|
olala, wat een ramp. Vandaag start ik weer. Weegschaal was even schrikken
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
938 kcal
|
Vet: 51,44g | Eiwit: 65,10g | Kolhy: 56,74g.
Ontbijt: Spinazie, Ei, Champignons, Rode Uien, Rode Paprika, Extra Vergine Olijfolie. Diner: Regalo Balsamicoazijn, Boni Extra Olijfolie van de Eerste Persing, Knoflook, Carrefour Bio Kippenfilet, Gele Paprika's, Rode Paprika, Rode Uien, Tomaten. Snacks/Andere: Canderel Tabletten, Everyday Magere Melk, Koffie, Fanta Zero Orange. meer...
|
|
2476 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|