|
😂😂 Gisteren een halve marathon gelopen maar dan ‘s avonds heeeeel veel frietjes en een frikandel en appeltaart en chocolade gegeten. En champagne gedronken! Heel zout ook allemaal, benieuwd hoeveel er morgen weer af is! (Ik gok een kilo)
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1071 kcal
|
Vet: 37,93g | Eiwit: 87,16g | Kolhy: 86,18g.
Ontbijt: Mandarijn. Lunch: Wasa Vezelrijk, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Céréal Confituur Aardbei & Framboos, Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter. Diner: Campina Verse Kaas Mager, Blauwe Bessen, Bramen, Lily's Semi Sweet Baking Chips, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Frambozen, Buddy Buddy Amandelboter. Snacks/Andere: Atkins Chocolate Brownie NETTO. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
 Reacties
Lekker gelopen? iig lekker gegeten 😂 en da's ook belangrijk!
|
Ja ging goed! Twee minuten trager (2u01) dan m’n vorige in november, maar nergens last van, relatief lage hartslag... 💪
21 dec 20 door lid: bolleke333
|
Mooie tijd en nog mooiere hartslag! Die kun je dan maar mooi in je zak steken 😊
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bolleke333's Gewicht Geschiedenis
|