Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2020
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 44,13g | Eiwit: 57,84g | Kolhy: 123,29g.
Ontbijt: Brood, Delhaize Aardbeien Confituur. Lunch: Delhaize Haringfilets in Azijn, Wit Brood, Gekookt Ei. Diner: Witloofsoep, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Appel, Colruyt Everyday Cake Orange, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Koffie (Gemalen). meer...
|
|
2337 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Koken - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|