Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2287 kcal
|
Vet: 95,11g | Eiwit: 81,93g | Kolhy: 280,40g.
Voor Ontbijt: Citroenwater. Ontbijt: Delhaize Snoeptomaatjes, Boni Maiswafels, Zwarte Olijven, Dadel, Pistachenoten, Boni Zonnebloempitten , Boni Griekse Yoghurt 0%. Diner: Kippenbout, Boni Tomatenstukjes, Oesterzwam, Ebly Tarwe. Snacks/Andere: Vanille Ijs (Vol), Magnum Mini White, Davinia Pure Chocolade 72% Cacao, Cakegebakje, Zwarte Olijven, Jam, Delhaize Dubbele Roomkaas, AH Tijgerbrood Bruin , Céréal Mini Cakes Marmer, Nougat, Delhaize Studentenhaver zonder Rozijnen. meer...
|
|
1870 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 53 minuten, Rusten - 14 uren en 22 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Weeg jij je ook elke dag? Ik doe dit ook en is soms héél ontmoedigend. Gisteren een kilo erbij, vandaag er weer af etc. Soms perfect dieet gevolgd en toch een stijging,...
04 nov 20 door lid: haludiel
|
Best elke week op zelfde dag en s’morgens
04 nov 20 door lid: lanklaar123
|
Hallo Haludiel, ik weeg me elke ochtend.
Er zijn inderdaad leden die dit 1x per week doen maar ik ben bang dat ik zo m'n controle erover ga verliezen. Ik ben al wat aardig kilo's kwijtgeraakt en ik wil het zo houden.
Ieder zijn manier natuurlijk 😀
04 nov 20 door lid: Merysom
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Merysom's Gewicht Geschiedenis
|