Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 oktober 2020
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1574 kcal
|
Vet: 57,44g | Eiwit: 139,11g | Kolhy: 122,57g.
Ontbijt: Фестиваль Сыров Сыр Мягкий из Пахты, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Норд Порт Форель Слабосоленая, Jacobs Кофе Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное. Lunch: Grande Oliva Оливковое Масло, Суп Куриный с Картофелем, Куриное Филе, Правило Салата Овощная Смесь "Микс Классический', Bonduelle Молодая Кукуруза, Крабовые Палочки, Danone Греческий Йогурт 3,8%. Diner: Зеленый Чай, Смаката Кокосовая Стружка , Stimul Manufacture Какао Алкализованный, Mr. Djemius Джем Zero (Апельсин) , Простоквашино Сметана 10%, Пан Крупка Крахмал Кукурузный, Яйцо Куриное, Иван Поле Конфитюр Черная Смородина, Савушкин Творог Хуторок 1%. Snacks/Andere: Сушеные Яблоки, Рагу из Кабачков, Mr. Djemius Джем Zero (Апельсин) , Фестиваль Сыров Сыр Мягкий из Пахты, Щедрая Масленица Сыр Армель с Пажитником, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Корица, Топтышка Пюре Яблоко-Банан, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
2236 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Koken - 2 uren en 20 minuten, Afwassen - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Douchen - 10 minuten, Cardio - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olginka.trener's Gewicht Geschiedenis
|