|
Blijf stabiel. Mooi zo! Klaar voor m’n wekelijks rondje hardlopen, geen halve marathon deze keer, ik mik op een goeie 10 Miles. Daarna uitgebreid brunchen en vanavond een laatste keer uit eten voor de horeca een maand moet sluiten... Ik ga genieten en totaal niet tellen vandaag! 🥳
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1534 kcal
|
Vet: 86,58g | Eiwit: 122,61g | Kolhy: 52,90g.
Lunch: Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Dodoni Feta, Halloumi, Delhaize Kerstomaatjes, Gedroogde Zonnebloempitten, Avocado, Zuurdesem Brood. Diner: Dodoni Feta, Mama Lupe's Tortilla, Rabeko Samurai Zero, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Kip Borstfilet, Kerstomaatjes. Snacks/Andere: Atkins Chocolate Brownie NETTO, Reese's Sugar Free Miniature Cups, Frambozen, Precision Engineered Whey Protein, Oot Keto Granola, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Aardbeien. meer...
|
gewichtsbehoud
|