|
Gisteren er stevig tegenaangegaan. De hometrainer, een uur stevig gefietst. Resultaat 700 kcal verbrand en een vetpercentage 40% verbruikt. Dit deed deugd.🚴♂️💚🤍❤💙💛👊☺
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|