Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2013
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2090 kcal
|
Vet: 67,32g | Eiwit: 85,70g | Kolhy: 285,76g.
Ontbijt: Wit Brood. Lunch: Perzik, Groene Erwten, Lidl Kippengyros, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt). Diner: Zure Komkommer Augurk, Komkommer (Geschild), Croque Monsieur. Snacks/Andere: Popcorn Gepoft in Olie, Harde Snoepjes, LU Petit Beurre. meer...
|
|
2439 kcal
|
Activiteit:
eten en drinken - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 minuut, Zitten - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Zwemmen (Matig) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 59 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, buik-en bilspieroefeningen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Staelke's Gewicht Geschiedenis
|