|
Ook net de ‘maandelijkse meting’ gedaan: 6,5cm kwijt sinds vorige maand! Sinds half juni al 28cm!!!! 💪
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1380 kcal
|
Vet: 78,24g | Eiwit: 98,44g | Kolhy: 59,47g.
Lunch: Olijfolie, Zuurdesem Brood , Avocado. Diner: Halloumi, Mama Lupe's Tortilla, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Crumbled Feta, Kip Borstfilet, Kerstomaatjes. Snacks/Andere: Atkins Chocolate Brownie NETTO, Oot Keto Granola, Lily's Semi Sweet Baking Chips, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|