|
ik heb mij correct aan mijn schema gehouden, enkele dagen 24u IF gedaan en veel water gedronken, maar er is al twee weken geen grammetje af.
Denk dat de hittegolf er voor iets tussenzit.
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 105,40g | Eiwit: 69,83g | Kolhy: 29,18g.
Ontbijt: Koffie. Lunch: Carrefour Serrano Ham, Vandemoortele Vinaigrette Caesar, Cherrytomaten, Boni Pijnboompitten, Père Olive Groene Olijven met Knoflook, Colruyt Jonge Slamix, Komkommer (met Schil). Diner: Vandemoortele Mayonaise met Eieren zonder Suiker, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Rabeko BBQ Zero Sauce, Vandemoortele Vinaigrette Caesar, Cherrytomaten, Veldsla, Fama Bakboter, Biefstuk. Snacks/Andere: Sauvignon Blanc, Boni Chorizo, Père Olive Olijven met Kaas. meer...
|
|
2402 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Denk ik ook, ik ben ook echt goed bezig (meestal kan ik wel inschatten wat het proces vertraagt, maar deze week nog niet “gezondigd” en het gaat heel traag). Zeker de hitte/vocht ophouden!
14 aug 20 door lid: bolleke333
|
ik ga dan nog elke dag met de fiets naar 't werk, dus beweging genoeg....we zullen er toch de moed moeten inhouden, maar ik denk ook vocht ophouden. we blijven doorgaan hé :-)
14 aug 20 door lid: Madeleine62
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Madeleine62's Gewicht Geschiedenis
|