|
Ik ben een kleine bal vocht in deze hitte, wow. M’n wekelijks hardlooprondje van 16km zit er vandaag ook niet in 🥵
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1415 kcal
|
Vet: 88,95g | Eiwit: 99,42g | Kolhy: 40,72g.
Lunch: Olijfolie, Chef Select Pesto Groen , Ei, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Halloumi, Delhaize Kerstomaatjes, Zuurdesem Brood. Diner: Boni Courgetteslierten, Delhaize Gruyère Geraspte Kaas , Delhaize Datterino, Bosui of Lenteui, Knoflook, Parmezaanse Kaas. Snacks/Andere: Fulfil Chocolate Salted Caramel NETTO, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Oudendijk Gouda Light Belegen, Precision Engineered Whey Protein, Oot Keto Granola, De Lelie Ambachtelijke Verse Platte Kaas Mager, Aardbeien. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
k zit met t zelfde probleem 😃. mijn benen willen lopen 😃😃
09 aug 20 door lid: wal.ter
|
Het begon plots te regenen, heb toch nog 9km gedaan 🏃♀️ ♥️
09 aug 20 door lid: bolleke333
|
hier ook weinig sport. Amai regen gehad? goed dat je toch nog een toertje kon lopen dan! ☺
09 aug 20 door lid: MXangel
|
Yes MXangel, ben er tijdens de plensbui in geslaagd nog 9km te lopen, zelfs aan m’n snelste tempo ooit! Eens de zon er weer doorkwam wel snel naar huis want dat kan niet gezond zijn...
09 aug 20 door lid: bolleke333
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bolleke333's Gewicht Geschiedenis
|