|
terug op koers
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1205 kcal
|
Vet: 44,98g | Eiwit: 55,42g | Kolhy: 156,28g.
Ontbijt: Muesli, Danone Yoghurt met Fruit. Lunch: Kaas, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Ijsbergsla, Tomaten, Bonnie Dressing. Diner: Boter, Geplette Tomaten (uit Blik), Groene Snijbonen (Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Hamburger Rund. Snacks/Andere: Wortelen, M&M's M&M's, Kiwi, Perziken. meer...
|
|
2187 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wal.ter's Gewicht Geschiedenis
|