|
De schade blijft héél beperkt na een etentje bij een fantastische Italiaan, incl. vers (warm!) brood en meerdere glazen wijn en veel veel pasta. Oef!
Vandaag zondag dus dat betekent m’n “long run”, ergens tussen de 10 en de 16km, weet nog niet waar ik zin in heb... 🥴
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1343 kcal
|
Vet: 84,09g | Eiwit: 102,43g | Kolhy: 34,62g.
Lunch: Dodoni Crumbled Feta, Avocado, Delhaize Kerstomaatjes, Oudendijk Gouda Light Belegen, Ei, Herta Ontbijtspek. Diner: Vache Bleue Pizza Mix, Bosui of Lenteui, Joseph's Lavash Bread, La Merenda Salame Rustico, Galbani Mozzarella Di Bufala, Datterino, Knoflook. Snacks/Andere: Lily's Semi Sweet Baking Chips, Frambozen, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Fulfil Chocolate Salted Caramel NETTO, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Precision Engineered Whey Protein, Oot Keto Granola, Carrefour Volle Platte Kaas. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|