|
terug beetje op koers...
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 65,83g | Eiwit: 57,75g | Kolhy: 220,78g.
Ontbijt: Bananen, Eigenbak Wafels. Lunch: Honing, Zoete Rode Paprika, Notenmix (Ongezouten), Bonnie Dressing, Kaas, Ijsbergsla, Tomaten, Panos Groenten Soep. Diner: Champignons, Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie, Colruyt Kippengehakt. Snacks/Andere: Magnum Mini Classic, Aldi Rijstwafel, AH Pitloze Witte Druiven , Eigenbak Wafels. meer...
|
|
2463 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wal.ter's Gewicht Geschiedenis
|