|
Wat een verrassing! Gisteren een chique verjaardagsetentje met vier gangen, incl. frietjes en risotto bomvol kh en een dessert met chocomousse en caramel 😋 Heb er (met mate!) van genoten, de aangepaste wijnen heb ik niet genomen, maar had op z’n minst toch een halve kilo extra verwacht vandaag!
Nu tijd voor m’n zondagse duurloop, hopelijk willen de benen mee!
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1334 kcal
|
Vet: 93,00g | Eiwit: 89,05g | Kolhy: 37,21g.
Ontbijt: Kaneel, Pure Via Stevia, Holland & Barrett Kokosmeel, Ei, Carrefour Geraspte Mozzarella, Holland & Barrett Amandelmeel. Lunch: Varkenslende (Filet), Gerookt of Gezouten Spek, Citroensap, Boter, Ei. Diner: Elvea Pizza Arabiata, La Merenda Salame Rustico, Galbani Mozzarella Di Bufala, Joseph's Lavash Bread. Snacks/Andere: Holland & Barrett Kokosmeel, Holland & Barrett Amandelmeel, Carrefour Geraspte Mozzarella, Pure Via Stevia, Kaneel, Ei, Delhaize Mix Gouda & Cheddar, Atkins Chocolate Brownie NETTO, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Precision Engineered Whey Protein, Pur Natur Kwark, Oot Keto Granola. meer...
|
gewichtsbehoud
|