Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2020
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 30,72g | Eiwit: 73,67g | Kolhy: 226,12g.
Ontbijt: Yoghurt, Muesli. Lunch: Komkommer (Geschild), Tomaten, Wortelen, Gesneden Ham, Valblanc Smeltkaas, Marc Payot Toastbrood. Diner: Ei, Boni Appelcompote, Aldi Kippenborstfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Duvel Bier, M&M's Peanut, Magnum Mini Classic, AH Kersen. meer...
|
|
3625 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 52 minuten, Rusten - 12 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wal.ter's Gewicht Geschiedenis
|