|
‘t Is alsof m’n lichaam weet dat ik vanavond uit eten ga naar de Griek en me snel een halve kilo extra geeft 😂😂 Wat ben ik blij!
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 84,29g | Eiwit: 94,42g | Kolhy: 87,19g.
Ontbijt: Pecannoten, Walnoten, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Geroosterde Gezouten Pinda's. Lunch: Ziz Gruyère, Colruyt Bleu d'auvergne, Ei, Herta Ontbijtspek, Holland & Barrett Xanthaangom, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Gedroogde Zonnebloempitten, Chiazaad, Pompoenpitten. Diner: Salakis Feta Light, Stokbrood, Rode Uien, Delhaize Kip Borstfilet, Merlot, Olijfolie, Tomaten, Delhaize Jonge Sla , Tzatziki, Pitabrood. Snacks/Andere: Salami, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Pecannoten, Walnoten, Geroosterde Gezouten Pinda's, Fulfil Peanut And Caramel NETTO. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|