|
t gaat vlug ineens. ga wel elke dag lopen. tussen -500 en -1000kcal extra hierdoor.
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 51,44g | Eiwit: 48,82g | Kolhy: 191,15g.
Ontbijt: Melk (Halfvol), Kellogg's Corn Flakes, Muesli. Lunch: Bonnie Dressing, Ijsbergsla, Tomaten, Komkommer (Geschild), Kaas, Notenmix (Ongezouten), Zoete Rode Paprika, Wortelen, Rucola Sla. Diner: Everyday Kroketten, Abrikozen, Geroosterde of Gebakken Kippendij (met Vel). Snacks/Andere: Lay's Naturel, Borrelnootjes, Carrefour Discount Rijstwafel, Aldi Olé, Banaan. meer...
|
|
2701 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 53 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 7 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wal.ter's Gewicht Geschiedenis
|