Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2020
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 47,55g | Eiwit: 50,10g | Kolhy: 140,66g.
Ontbijt: Kellogg's Corn Flakes, Muesli, Melk (Halfvol). Lunch: Zoete Rode Paprika, Rucola Sla, Wortelen, Notenmix (Ongezouten), Kaas, Komkommer (Geschild), Tomaten, Ijsbergsla, Bonnie Dressing. Diner: Boni Zoetzure Saus, Carrefour Geraspte Kaas, Lidl Bereid Gehakt Varken&Kalf, Witte Rijst, Ajuin, Olijfolie, Wortelen. Snacks/Andere: Sangria, Banaan. meer...
|
|
3084 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wal.ter's Gewicht Geschiedenis
|