|
De spareribs zijn gelijk op mijn heupen gaan zitten😂
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1378 kcal
|
Vet: 117,28g | Eiwit: 61,57g | Kolhy: 15,95g.
Ontbijt: Keton1 Mct Powder, Dolce Gusto Lungo. Lunch: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Alesto Amandelen, Teisseire Zwarte Bes & Cranberry Siroop, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, AH Zuivelspread Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Doosjevol Frambozen, Slagroom. Diner: AH Avocado Eetrijp, Lidl Pecannoten , AH Kipvleugels. Snacks/Andere: Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
24 jun 20 door lid: Yoo69
|
24 jun 20 door lid: Yoo69
|
Denk het niet! Bedacht mij net wel dat ik gisteren mijn elektrolyten vergeten ben. Daardoor hou ik waarschijnlijk meer vocht vast, en door de warmte.
Ik heb uiteindelijk minder calorieën gegeten dan gepland, dus er zit waarschijnlijk niets aan hoor.
24 jun 20 door lid: keto_danny
|
Hoe neem jij je elektrolyten, Danny? Ik lees verschillende dingen (soms gewoon Himalayazout in water?) en ik ben wat in de war.
24 jun 20 door lid: bolleke333
|
24 jun 20 door lid: Rommeltjes
|
Het was niet erg hoor rommeltjes, ik zit ruim onder mijn streefgewicht.
Ik neem dagelijks keltisch zeezout, met een maatschepje electrolyten van bulk powders.
En een beetje zoetstof, of een beetje Bolero poeder(limonade) in een halve liter flesje. En dat drink ik in de ochtend.
Mijn eten bereid ik met himalaya zout.
Maar er gaat zelfs zout in mijn taartje.
Je moet met keto echt flink zout gebruiken
24 jun 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keto_danny's Gewicht Geschiedenis
|