|
Status Quo.⛱ 🧢 💛💚💙💜
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 41,97g | Eiwit: 52,61g | Kolhy: 195,84g.
Ontbijt: Groene Thee, Crownfield Super Nutty Granola, Canderel Sucralose, Pur Natur Magere Yoghurt, Quaker Havermout (50g), Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren). Lunch: Carrefour Abdijbrood, Carrefour Gekruide Rode Bieten, Carrefour Gemengde Sla, Wortelen, Trostomaten. Diner: Carrefour Gemengde Sla, Trostomaten, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Scharrolletjes, Wortelen. Snacks/Andere: Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Vitalinea Yoghurt Peer, AH Kersen, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Ik zie zeer weinig eiwitten vandaag, je mag willen tussen 0.8 en 1.2 g eiwit per kilo eigen gewicht eten ipv koolhydraten bv - in uw geval dat zou betekenen minstens 72 gr eiwit op jouw huidig gewicht! https://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=2080
23 jun 20 door lid: Dino2627
|
23 jun 20 door lid: wal.ter
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Artwiest's Gewicht Geschiedenis
|