|
stagnatie
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
972 kcal
|
Vet: 23,20g | Eiwit: 53,21g | Kolhy: 144,99g.
Ontbijt: Melk (Halfvol), Kellogg's Corn Flakes, Rozijnen. Lunch: Wortelen, Notenmix (Ongezouten), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zoete Rode Paprika, Rucola Sla, Appel, Bonnie Dressing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild). Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Courgette, Colruyt Everyday Pastasaus, Colruyt Everyday Kippenborstfilet, Olijfolie, Kaas, Witte Rijst. Snacks/Andere: Appel, Nectarines. meer...
|
|
2583 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wal.ter's Gewicht Geschiedenis
|