Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2020
|
106,7 kg
Tot nu toe verloren: 34,5 kg.
Nog te gaan: 33,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 95,63g | Eiwit: 82,65g | Kolhy: 152,35g.
Ontbijt: Tarczyński Tarczyński Kabanos Exclusive Z Indyka, Aldi Vloeibare Honing, Ons & Pond Ons & Pond Geitenkaas, Delhaize San Marzano Tomaat, Maaza Mango Juice Drink, Aveve Waldkorn, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie). Lunch: Sondey Rijstwafels Gezouten, Boni Boni Rode Pesto / Paprika. Diner: Cherrytomaten, Spareribs, Bruin Broodje. Snacks/Andere: Massari Sambuca, Eridanous Eridanous Kourkoubini. meer...
|
|
4717 kcal
|
Activiteit:
Schilderen (Verven) - 2 uren en 30 minuten, Afwassen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
12 jun 20 door lid: wal.ter
|
@ wal.ter: Dank U! Het is reeds een mooi parcours dat ik afgelegd heb, een beetje met vallen en opstaan (schommelt enorm), maar toch...bijna 35 kgs kwijt sedert 10 november... ik weet bij god niet hoeveel jaar het geleden is dat ik nog zo weinig woog... ;-)
12 jun 20 door lid: Dziubinski242
|
Zo veel op zo'n korte tijd! Impressive!
12 jun 20 door lid: wal.ter
|
12 jun 20 door lid: Artwiest
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|