|
Vet 23.1 BMI 28.8 👊👍😊💚💛💙❤
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 27,7 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 54,94g | Eiwit: 105,65g | Kolhy: 230,28g.
Ontbijt: Aldi Volkoren Brood, Canderel Sucralose, Quaker Havermout, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Crownfield Super Nutty Granola, Groene Thee. Lunch: Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Zalmpave, Carrefour Witte Bonen in Tomatensaus. Diner: Komkommer (Geschild), Cherrytomaten, Thee, Carrefour Ontvette Gekookte Ham, Everyday Kipfilet, Aldi Salade, Volkoren Brood. Snacks/Andere: Kiwi, Jonagold, Delhaize Appelsien, Vitalinea Yoghurt Framboos, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, AH Kersen. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|