|
Voor m’n ochtendloopje 60,1, na m’n ochtendloopje 59,8... Laat ons het dus hier maar ophouden en blij zijn dat de bbq van gisteren (incl. wijn en brood en zandkoekjes bij de koffie 🤤) niet voor meer schade hebben gezorgd!
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 79,13g | Eiwit: 81,08g | Kolhy: 83,43g.
Lunch: Oudendijk Gouda Light Belegen, Galbani Mozzarella, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Delhaize Kerstomaatjes, Avocado. Diner: Orval Fromage d'orval, Spaghetti, Ajuin, Gemengd Gehakt, Elvea Gepelde Tomaten in Blokjes, Selderij, Wortelen. Snacks/Andere: Atkins Chocolate Brownie NETTO, Rosé, Oot Keto Granola, Frambozen, Pur Natur Kwark. meer...
|
gewichtsbehoud
|