|
Ik heb al meer dan anderhalf jaar geen weegschaal, die 65 kilo was een inschatting! Blij dat ik er wat naast zat.
Ben nog maar een week koolhydraat-arm aan het eten dus er zal al wel iéts af zijn, geen anderhalve kilo natuurlijk.
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1413 kcal
|
Vet: 93,06g | Eiwit: 94,37g | Kolhy: 32,38g.
Lunch: Rucola Sla, Delhaize Kerstomaatjes, Devos Lemmens Mosterd, Beemster Belegen, Biaform Provital, Olijfolie, Galbani Mozzarella. Diner: Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Delhaize Zure Room, Groene Paprika, Delhaize Kerstomaatjes, Delhaize Kipfilet, Dodoni Crumbled Feta, Atkins Wrap. Snacks/Andere: Kaaskroket, Oot Keto Granola, Delhaize Yaourt Nature 0%, Frambozen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|