|
Spieren 28,7% = +0,8
Vet 29,2% = -1,2
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1210 kcal
|
Vet: 22,63g | Eiwit: 121,05g | Kolhy: 130,68g.
Ontbijt: Herbalife Aloë Drank Mango, Herbalife Voedingsshake Vanille, Geroosterde Ongezouten Pinda's, Herbalife Proteinedrank Mix, Herbalife Instant Theedrank Citroen. Lunch: Boni Bosvruchten, Herbalife Voedingsshake Vanille, Herbalife PDM. Diner: Bloemkool, Speltpasta, Colruyt Kalkoenfilet, Broccoli, Groene Erwten (Ingevroren), Cherrytomaten. Snacks/Andere: Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Proteïnereep Chocolade-Pinda. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|