|
Mensenlief, zaterdag toch een beetje te veel koolhydraten gegeten. Ik was dat niet meer gewoon, gisteren met een opgeblazen gevoel rondgelopen. Gelukkig is dit nu weg.
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
je kan echt ongemakkelijk zijn hee na een omschakeling!!! 😱🤢
22 apr 20 door lid: mieke.rottey
|
idd, de omschakeling van ketose naar geen ketose kan moeilijk en ongemakkelijk gaan. ik kan daar echt ziek van zijn.....
22 apr 20 door lid: mieke.rottey
|
Mag ik eens weten wat je eet tijdens je IF? Xx
24 apr 20 door lid: Sylviap84
|
@Sylvia IF heeft minder te maken met wat je eet, eerder "feeding periods" waardoor lichaam de reserves verbruikt. Echter probeer zo min mogelijk koolhydraten te eten en af en toe doe ik een korte periode aan keto. Ook minstens eens per maand een long fast, minstens 36 uur vasten. Dit laaste niet om gewicht te verliezen, maar metabolisme en lichaam sterker te maken en te zuiveren. Je kan meer op mijn profiel lezen.
24 apr 20 door lid: 001.dark.horse
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
001.dark.horse's Gewicht Geschiedenis
|