|
Ik voel me goed. Al een weekje dagelijks gaan lopen, koolhydraten gereduceerd en terug met IF begonnen. Ik ga een waterfast doen tot morgenmiddag 12:00 (gisteren 22:00 laatste voeding gehad). Een lente-opkuis van mijn darmen. Gedurende deze tijd zal ik geen sport doen. Een goede volle werkdag zal hier zeker bij helpen, staat al vol met Zoom, Teams Calls.
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Om mijn gedachten wat te verzetten heb ik vanavond een playlist voor tijdens het lopen gemaakt. Omdat het wat meer uptempo moet zijn een groot deel (niet enkel) EDM; Alan Walker (Faded), Meduza (Piece of Your Heart/Lose Control), Calvin Harris (Blame, I need your love, How deep is your Love), Cazette (Sleepless), Portugal.The Man (Feel it still) Fatboy Slim (Rockafeller Skank), Blur (Song 2), PPK (Resurrection), Underworld (Born Slippy) etc. Ik heb al veel zin morgen te gaan lopen. 😜 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
14 apr 20 door lid: 001.dark.horse
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
001.dark.horse's Gewicht Geschiedenis
|