|
27,6 % vet, 55, % spieren
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1613 kcal
|
Vet: 132,85g | Eiwit: 83,13g | Kolhy: 20,80g.
Ontbijt: Koffie (Gemalen), Leidingwater, Aardbeien, Everyday Room 30%, Philadelphia Philadelphia, Amandelmeel, Milbona Ongezouten Roomboter, de Notenshop Hazelnootmeel. Lunch: Everyday Room 30%, Kokosolie, Carlsbourg Ongezouten Boter, Leidingwater, Koffie (Gemalen). Diner: Gemengde Sla, Kipfilet, Champignons, Knoflook, Vandemoortele Koolzaadolie, Clean Foods Raw Spaghetti , Colruyt Brochette de Porc. Snacks/Andere: Tradition Brusselse Kaas, Geiten Kaas (Hard), Balance Belgian Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|