|
Oef, alweer 500 grammetjes eraf...
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1914 kcal
|
Vet: 105,20g | Eiwit: 87,74g | Kolhy: 160,09g.
Ontbijt: Lotus Speculoos 6 Granen, Notenmix (Ongezouten), Havermoutpap, Koffie met Melk. Lunch: Uncle Ben's Volwaardige Rijst, Heinz Tomato Ketchup, LU Parovita Tarwe , Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Mayonaise. Diner: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Gebakken Aardappelen, Pangasiusfilet, Olijfolie. Snacks/Andere: Lotus Speculoos 6 Granen, Oud Brugge Kaas, Céréal Koekjes. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|