Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2020
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1057 kcal
|
Vet: 27,58g | Eiwit: 56,63g | Kolhy: 140,94g.
Ontbijt: Maribel Abrikozen Confituur, Wit Brood, Frangipanetaart, Delhaize Halfvolle Melk. Lunch: SPAR Jonge Wortelen, Delhaize Kerstomaat, Aldi Haringfilets, Wit Brood. Diner: Kropsla, Delhaize Verse Kaas Mager, Verse Pasta (Gekookt), Aldi Stoofvlees. Snacks/Andere: Effi Abrikozen Confituur, Wit Brood, Koffie, SPA Spa Bruis. meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur, Zitten - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Studeren - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|