Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2020
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1218 kcal
|
Vet: 45,50g | Eiwit: 61,45g | Kolhy: 153,90g.
Ontbijt: Delhaize Volle Melk, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delinut Chocopasta. Lunch: Delhaize Volle Melk, Maribel Abrikozen Confituur, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Carrefour Ontvette Gekookte Ham, Mosterd, Meergranenbrood, Kippenbout. Snacks/Andere: Delhaize Sugar Free Energy Drink, Energy Drink, Koffie, SPA Spa Bruis. meer...
|
|
2272 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Kleding Wassen - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Afwassen - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Autorijden - 30 minuten, Winkelen - 43 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Slapen - 9 uren, Rusten - 1 uur en 57 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|