|
Heel Heel Heel slecht, teveel snoepen en niks van sport :-/
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 69,28g | Eiwit: 54,46g | Kolhy: 200,46g.
Ontbijt: Gemengde Notenmix, Alpro Soya Yoghurt Natuur. Lunch: Pesto Saus, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Camembert. Diner: Stoofpot met Rundvlees, Aardappelen en Groeten (Waaronder Wortellen, Broccoli en/of Groene Bladgroenten) in Saus op Tomatenbasis, Couscous (Gekookt). Snacks/Andere: Koffie met Melk en Suiker, Lotus Speculoos 6 Granen, Appel. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|