|
Pff ik was zo dichtbij de 59 😢 maar ik ga de goede moed erin houden en vanaf nu, vandaag terug goed eten en goed sporten.
We can do this 💪🏽
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1165 kcal
|
Vet: 39,05g | Eiwit: 58,88g | Kolhy: 138,45g.
Ontbijt: Kaneel, Quaker Oats Express Naturel, Boni Bosvruchten, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Ei, Olijfolie, Boni Rode Soepmix, Wit Brood. Diner: Olijfolie, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Ketchup, All Seasons Gekruide Aardappeltjes, AH Gekookte en Gepelde Garnalen , Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Andere: Calve Pindakaas, Boni Bosvruchten, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|