|
97 a 100 1528 Vet: 112,18g | Eiwit: 105,64g | Kolhy: 15,07g middag -
Alleszins 3kg afgevallen in Januari. Na een nieuwe impuls opnieuw gestart.
Gemiddelde inname Januari : 1679 Cal (Vet: 129,77g, Eiwitten: 102,27g, Kolhy: 27,92g)
Calories in : 43650 out Fitbit : 69650
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2330 kcal
|
Vet: 193,80g | Eiwit: 128,75g | Kolhy: 13,30g.
Ontbijt: Aldi Droge Worst Delifin, Herta Hespenworst, Campina Volle Room, Vette Soep Aan te Passen. Lunch: Aldi Emmental, Delhaize Worst uit Lyon. Diner: Everyday Weense Worsten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|