Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2020
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1544 kcal
|
Vet: 56,21g | Eiwit: 86,85g | Kolhy: 177,22g.
Ontbijt: Chiazaad, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Banaan, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Gekookt Ei, Boni Pavé met Groene Peper , Bruine Boterham, Everyday Sojamelk Natuur. Diner: Appel, Banaan. meer...
|
|
3400 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Crosstrainer - 11 minuten, Slapen - 10 uren en 48 minuten, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|