|
Pakje friet en een klein brochette en gans je afslank-programma zakt in elkaar 😖
+1kg400gr bij op 1 dag... (totaal op 64,1) 🥺 waarom... waarom...
Tot de middag strikt aan mijn menu!! 1 extraatje en dubbel gestraft
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
864 kcal
|
Vet: 53,40g | Eiwit: 23,50g | Kolhy: 92,22g.
Ontbijt: Delhaize Magere Melk, Alpro Soya Yoghurt met Kokosnoot, Kwatta Hagelslag Puur, Suikerklontje, Koffie. Lunch: Boni Augurken op Azijn, Tomaten, Delhaize Rauwkost met Rode Biet, Omelet, Komkommer, Sla, Rucola Sla. Diner: Friet Frituur Frieten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Hoop niet opgeven kan niet van 1 pak friet je zal wat meer vocht opgehouden hebben, niet te streng voor jezelf en gewoon doorgaan 😘
26 jan 20 door lid: gezonderleven
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jschauvaerts's Gewicht Geschiedenis
|