|
👊👍😊💜
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 31,8 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2136 kcal
|
Vet: 46,70g | Eiwit: 89,32g | Kolhy: 315,69g.
Ontbijt: Aldi Volkoren Brood, Quaker Havermout, Canderel Sucralose, Carrefour Sucralose, Carrefour Honingkoek, Crownfield Super Nutty Granola, Thee, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen. Lunch: Spiegelei, Carrefour Witte Bonen in Tomatensaus, Bio-time Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Gemengde Sla. Diner: Eierkoek, Tamara Confituur Light, Carrefour Filet de Saxe, Valblanc Smeerkaas Light, Aldi Volkoren Brood, Groene Thee. Snacks/Andere: Vitalinea Yoghurt Framboos, Kiwi, Delhaize Appelsien, Carrefour Fijne Galetten, Häagen-Dazs Chocolat Fondant. meer...
|
|
423 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Samsung Health - 23 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Artwiest's Gewicht Geschiedenis
|