Amper 487kcal ...+200gr na t’werk 😵... sebiet nog eten 😖 Na eten 63,7
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
487 kcal
|
Vet: 13,43g | Eiwit: 20,49g | Kolhy: 61,00g.
Ontbijt: Boni Melba Toast Rond, Nutella Choco, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Trostomaten, Boni Olijven zonder Pit met Knoflook, Aldi Delifin Kipfilet, Sla, Komkommer (Geschild), Galbani Mozzarella Light. Snacks/Andere: Danone Light & Free Aardbei, Jimmy's Popcorn, Schweppes Indian Tonic Zero, Gin. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|