|
O! 557kcal tot nu toe gegeten op een dag... + 500gr 😖... niets chocolade... niets snoep... niets niets niets en ik verdik 🥺
Na eten 63,8
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 28,12g | Eiwit: 44,60g | Kolhy: 174,57g.
Ontbijt: Boni Melba Toast Rond, Nutella Choco, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Aldi Delifin Kipfilet, Galbani Mozzarella Light, Trostomaten, Boni Olijven zonder Pit met Knoflook, Sla, Komkommer (Geschild). Diner: Galbani Mozzarella Light, Balletjes in Tomatensaus, Soubry Capellini Extra Fijn. Snacks/Andere: Bonner Rozijnen, Mandarijn, Jimmy's Popcorn. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|