|
Toch efkens op de weegschaal gestaan.😋
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2097 kcal
|
Vet: 56,67g | Eiwit: 100,21g | Kolhy: 284,80g.
Ontbijt: Aldi Peperkoek, Volkoren Brood, Quaker Havermout, Thee, Boni Blauwe Bessen, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Carrefour Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola. Lunch: Carrefour Gemengde Sla, Bio-time Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Kippenbout. Diner: Eierkoek, Aldi Volkoren Brood, Délifin Kalkoenfilet, Twinings Thee Early Grey, Valblanc Magere Smeltkaas. Snacks/Andere: Jonagold, Kiwi, Delhaize Appelsien, Vitalinea Yoghurt Framboos, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Vanille Vla. meer...
|
|
430 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 35 minuten, Samsung Health - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
En die zag dat het goed was 😉
10 okt 19 door lid: Zij.ik
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Artwiest's Gewicht Geschiedenis
|