|
Een sportweekend dat na zindert. 😊👊👍💚
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 31,5 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2065 kcal
|
Vet: 69,21g | Eiwit: 78,67g | Kolhy: 280,06g.
Ontbijt: Vondelmolen Peperkoek, Carrefour Havermout, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Groene Thee, Carrefour Sucralose, Crownfield Super Nutty Granola, Boni Blauwe Bessen. Lunch: Everyday Scampi, Carrefour Wok Hong Kong, Wortelen. Diner: Becel Margarine Light, Délifin Kalkoenfilet, Groene Thee, Delhaize Filet Américain Préparé, Volkoren Brood. Snacks/Andere: Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Delhaize Appelsien, Kiwi, Jonagold, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Delacre Maria, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Vitalinea Yoghurt Bosbes . meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|