|
Gisteren 22km gewandeld met inbegrip van de Kwaremont de Patersberg en de Koppenberg. Heerlijk.😃 💪💚
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 30,1 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 58,03g | Eiwit: 92,15g | Kolhy: 128,99g.
Ontbijt: Thee, Panos Boterkoek met Rozijnen , Boni Bio Yoghurt Mager, Boni Blauwe Bessen, Carrefour Havermout, Crownfield Super Nutty Granola, Carrefour Sucralose. Lunch: Wortelen, Delhaize Knolselder Rauwkost, Biefstuk. Diner: Koffie, Vitalinea Yoghurt Framboos, Valblanc Magere Smeltkaas, Délifin Kalkoenfilet, Panos Witte Pistolet. Snacks/Andere: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
amaai chapeau hoor ,nog een klein duwke en je hebt je doel bereikt,niet nikd de kilo's die je al kwijt bent,volhouden,doe zo verder...👍
12 aug 19 door lid: elsbody
|
Dank u voor de support.👍👊💚
12 aug 19 door lid: Artwiest
|
Fantastisch..goed gedaan !
20 aug 19 door lid: lutje.b
|
21 aug 19 door lid: Artwiest
|
Mag je...geweldig wat je doet...bewondering..de finish is in zicht 👍😉
21 aug 19 door lid: lutje.b
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Artwiest's Gewicht Geschiedenis
|