|
Tijd voor een nieuwe ommezwaai. Twee maand vakantie met een verbouwing, verhuis, twee kindjes met afwisselend windpokken en buikgriep zijn precies geen ideale combinatie. Gevolg= extra veel suikerrijke voeding en vaker frietjes/ pizza. Hopelijk kan ik mentaal terug de klik maken..
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
845 kcal
|
Vet: 31,84g | Eiwit: 27,88g | Kolhy: 113,31g.
Ontbijt: Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Jordans Granola Super Nutty, Everyday Magere Yoghurt, Bramen, Aardbeien. Lunch: Knorr Mediterranean Couscous. Diner: Delhaize Snoeptomaatjes, Walnoten, Kaas, Spinazie, Avocado, Poco Loco Volkoren Wrap. Snacks/Andere: Granny Smith Appels. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
04 aug 19 door lid: Filiz912
|
De diepvries is je vriend als je er gezonde maaltijden in vindt 😅
04 aug 19 door lid: crollie
|
Ja maar we moeten onze nieuwe diepvries nog aanschaffen. Dus dat is niet zo handig nu. Snel werk van maken!
05 aug 19 door lid: lauranne.x
|
toch hoedje af als je maar 0.3 kilo bijkwam tussen al die prikkels. succes met zoektocht naar de mentale klik
09 aug 19 door lid: obgavere
|
@Crollie Zeer juist, meal prep van gezondere voeding en dan heb je steeds dadelijk (gezond) te eten. Het is niet steeds gemakkelijk met al de drukte en stress, maar zoals ik reeds zei "The will to win is not of much worth unless you have the will to prepare"
10 aug 19 door lid: 001.dark.horse
|
0,3 kg is niets, minder dan wanneer ik een fles water op heb. 👍
10 aug 19 door lid: 001.dark.horse
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lauranne.x's Gewicht Geschiedenis
|