|
deze week veel gestapt (+18000)per dag en 22 km gefietst (van en naar werk) en dat loont, straks bbq, is dat wel een goed idee?🍗🥩🍷😈
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2407 kcal
|
Vet: 79,00g | Eiwit: 95,43g | Kolhy: 235,02g.
Ontbijt: Honing, Abrikozenjam, Prokorn Brood, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Cherrytomaten, Regalo Vinaigrette Bieslook, Komkommer (met Schil), All Seasons Geraspte Wortel, AH Snoepgroente Tomaat, Olijven, Gemengde Sla, Ocean Sea Visfilet Mediterrana. Diner: Chardonnay, Komkommer (met Schil), Delicato Aardappelsalade, Carrefour Gebakken Aardappelen, Regalo Vinaigrette Bieslook, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Lidl Irish Steak Striploin. Snacks/Andere: Whisky, Ursi Chocolade Mousse, Whisky. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
als je zo veel bewogen hebt moet dat we een keer kunnen eh ;) gewoon niet overdrijven. Ik deze namiddag naar een trouwfeest 😊
19 jul 19 door lid: Jolien-vh
|
Proficiat. Goed bezig. Zeker BBQ doen, dat heb je verdiend, enkel opletten. Ikzelf eet dan vnl veel vlees (dit vult goed) en groenten (geen aardappelen en brood) en alcohol met zero drankje (rum cola zero etc.).
19 jul 19 door lid: 001.dark.horse
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wipschutter's Gewicht Geschiedenis
|