|
Opletten op vakantie kan dus ook!
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
900 kcal
|
Vet: 62,70g | Eiwit: 33,59g | Kolhy: 55,26g.
Ontbijt: Carrefour Serrano Ham, Galia Meloen, Coeur de Lion Camembert, Marc Payot Toastbrood. Lunch: Vegetarische Loempia, Pesto Saus, Boni Salade Tomaat Mozzarella. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Chips. meer...
|
|
2807 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
👍 Zeker! Wat relaxer, sporadisch cheat meal, drankje, dat men achteraf een klein beetje meer weegt ok, zoals men zegt genieten maar met mate. Ik begrijp niet dat men zich 1-2 weken helemaal laat gaan, maw al die gedane moeite te niet doet. Het gaat uiteindelijk om verandering van gewoontes, levenstijl, ook op vakantie. Proficiat.💪
09 jul 19 door lid: 001.dark.horse
|
Voila zo zie ik het ook! Regelmatig wat beweging & genieten van lekkere en gezonde dingen! Ik heb ook nog niet echt het gevoel dat ik iets heb gemist! Inderdaad, het is gewoon een andere manier van denken! 🙂
09 jul 19 door lid: Emma_84
|
09 jul 19 door lid: kenjenne
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Emma_84's Gewicht Geschiedenis
|