|
En toch voel ik me goed, ondanks dat er terug een buikje is en dit cijfer me laat schrikken. Sport elke dag, eet alleen te veel & te laat. Nog ff tanden bijten, energetisch werk is niet altijd logisch 😊
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Zo blij dat je je goed voelt! Dat is het allerbelangrijkste
18 jun 19 door lid: Elkedemey
|
Da's waar. Wringt toch een beetje maar komt goed, vanaf juli zuiveren 💜
18 jun 19 door lid: Zij.ik
|
Je weet ook waar het vooral aan ligt, dus van zodra je er klaar voor bent, kan je er weer wat meer op letten. :)) Komt helemaal goed!
18 jun 19 door lid: Elkedemey
|
Zeker. Dankjewel voor de steun!
19 jun 19 door lid: Zij.ik
|
Tijdstip is van geen belang, wel het dagelijkse totaal aantal calorieen. Portie controle is wel van belang. Kleinere porties maken en kleinere borden doen hierbij wonderen, zeker als men zoals ik haat zaken weg te gooien (opvoeding). Food Prep kan hierbij helpen. Echter het allerbelangrijkste is hoe je jou voelt of het nu met of zonder buikje is. (wel gezond zijn).
02 jul 19 door lid: 001.dark.horse
|
Dankjewel dark.horse. Ik voel me heel goed maar da's omdat ik op andere vlakken en qua beweging goed bezig ben. Dit komt ook wel weer, heb ik alle vertrouwen in.
03 jul 19 door lid: Zij.ik
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zij.ik's Gewicht Geschiedenis
|