|
💪🏻💪🏻 never give up ook al schreeuwt je verstand STOP eet wat je wilt 💪🏻💪🏻
-100 gram voor dit heb ik gisteren gevochten!😁
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1343 kcal
|
Vet: 38,93g | Eiwit: 70,20g | Kolhy: 184,22g.
Ontbijt: Melk (Halfvol), Colruyt Cornflakes. Lunch: Appel, Druiven, Vitalinea Yoghurt Aardbei. Diner: Gekookte Bloemkool (Vers), Aardbeien, Komkommer (met Schil), Salade met Diverse Soorten Sla, Mayonaise, Geroosterde of Gebakken Kippendij (met Vel), Riblappen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|