|
Nu is het goed geweest, terug goed luisteren naar m'n innerlijke supporters 😊
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
 Reacties
ja blijven doen! Bij mij valt het gaan sporten me moeilijk.
ik werk voltijds, 2 kinderen (wel al 13 en 17 dus trekken ook wel hun eigen plan) Maar s'avonds koken of opwarmen (zelf al maken we het gemakkelijk) blijft het sporten een moeilijke om erbij te nemen. Ik en er ook van overtuigd dat het met mijn denken te maken heeft. Ik ga over het sporten een mindshift moeten maken. Alleen gaan sporten is ook lastig, hoewel in de sportzaal natuurlijk volk rondloopt maar ja dus, nog werk aan aan de winkel met mijn innerlijke supporters ; ) !
28 apr 19 door lid: moemsie
|
Succes! Bij mij ook even switchen van innerlijke supporters. Het team nu is wat te veel aan het juichen voor "suiker! Eten!Vakantie! Geniet er van!" 😄
Ga proberen weer wat meer te tracken en mijn honger en verzadigingsgevoel te volgen ipv mijn goesting, want die laatste is een pak groter
28 apr 19 door lid: Elkedemey
|
28 apr 19 door lid: Artwiest
|
Dankjewel allemaal! Doe mn best, ff moeilijk terug maar langzaam gaat ook.
29 apr 19 door lid: Zij.ik
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zij.ik's Gewicht Geschiedenis
|